프랑스 튀김 녹색 콩 캐서롤

프랑스 튀김 녹색 콩 캐서롤
당신은 너무 많은 오르되브르 조리법을 가질 수 없다,그래서 프랑스어 튀긴 녹색 콩 캐서롤을 시도 제공. 에 대한 서빙 당 91 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 인분 포함 159 칼로리, 5 그램의 단백질,그리고 지방. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 가정의 맛에서이 조리법은 버섯 수프,프랑스의 원래 튀긴 양파,녹두 및 우유의 응축 크림이 필요합니다. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 그것은 완벽 한 추수감사절. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 50 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 튀긴 샬롯을 곁들인 녹색 콩 캐서롤, 튀긴 샬롯을 곁들인 녹색 콩 캐서롤,그리고 파삭 파삭 한 튀긴 샬롯을 곁들인 녹색 콩 캐서롤 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
기름칠 1-1/2 큐티. 베이킹 접시,수프,우유,양파 2/3 컵,콩 및 고추를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
2
350 에서 30 분 동안 또는 가열 될 때까지 덮지 않고 굽습니다. 남은 양파를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
5 분 더 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수14
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