푸른 오이 샐러드

푸른 오이 샐러드
레시피 상자에 글루텐 프리 및 락토오보 채식 레시피를 더 추가하고 싶다면 푸른 오이 샐러드를 시도해 보세요. 1회 섭취량은 207칼로리 , 단백질 6g , 지방 16g 입니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1회 제공량당 $1.1 의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다 . 올레시피에서 제공합니다. 반찬으로 활용하기 가장 좋고, 1시간 20분 정도 정도면 완성됩니다. 15명이 이 레시피를 만들었고 앞으로도 만들 예정입니다. 고추, 양파, 크림, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 숟가락 점수가 37% 로 이 요리는 좀 별로입니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 베이컨과 블루 치즈를 곁들인 오이 랩 샐러드 , 베이컨과 블루 치즈를 곁들인 오이 랩 샐러드 , 오이 & 블루 치즈 카나페 도 좋아했습니다.

지침

1
숟가락으로 오이 반쪽의 씨를 퍼냅니다. 오이를 두꺼운 반달 모양으로 썰어 종이 타월 위에 올려 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 강낭콩고야 강낭콩
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
당신이 사용할 장비
스카치 보닛 고추스카치 보닛 고추
2
오이 조각 위에 소금 1/2티스푼을 뿌려 따로 보관해 주세요.
당신이 필요로하는 성분
고야 강낭콩고야 강낭콩
은색 비평범은색 비평범
3
양파, 사워 크림, 화이트 와인 식초, 딜, 설탕, 백후추를 그릇에 넣고 잘 섞일 때까지 섞습니다. 블루 치즈를 가볍게 저어주세요. 오이 조각을 종이 타월로 두드려서 물기를 제거하고 샐러드에 가볍게 섞습니다. 서빙하기 최소 1시간 전에 냉장 보관하세요. 먹기 직전에 소금으로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 와인 식초화이트 와인 식초
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
두껍게 썬 펌퍼니클빵(선택사항)두껍게 썬 펌퍼니클빵(선택사항)
고야 강낭콩고야 강낭콩
펜네(깃털 모양 파스타) 또는 파르팔레(큰 나비넥타이 모양 파스타)펜네(깃털 모양 파스타) 또는 파르팔레(큰 나비넥타이 모양 파스타)
말린 무화과, 줄기말린 무화과, 줄기
딜
은색 비평범은색 비평범
당신이 사용할 장비
스카치 보닛 고추스카치 보닛 고추
달콤한 휘핑 크림과 구운 슬라이스 아몬드(선택 사항)달콤한 휘핑 크림과 구운 슬라이스 아몬드(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙4
건강 점수3
잡지