폴라 디나 서핑과 잔디

폴라 디나 서핑과 잔디
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 폴라 디나 서핑과 잔디 시도를 제공. 에 대한 $2.99 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 352 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 이 조리법은 제공 5. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 버터,소금과 후추,소금과 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 폴라 최고의 비프 스트로가 노프-폴라 디나, 서핑&잔디,및 두 서핑과 잔디.

지침

1
필레에 소금과 후추로 맛을 내고 양면에 마늘 가루를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
2
나머지 재료를 지퍼 탑 백에 넣습니다.
3
가방에 고기를 추가하고 2~4 시간 동안 냉장고에 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
4
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
5
필레를 육계 팬에 옮기고 원하는 조리량에 따라 12~20 분 동안 오븐에서 굽습니다.
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
6
오븐에서 제거하고 슬라이스 전에 휴식을 보자.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
7
껍질에서 원시 랍스터 고기를 제거하고 덩어리로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
잘게 다진 파 1테이블스푼잘게 다진 파 1테이블스푼
8
큰 프라이팬에 중간 정도의 고열로 버터를 녹이고 부드러워 질 때까지 양파를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
랍스터 고기를 추가 하 고 그냥 분홍색을 설정 하기 시작 때까지 요리. 그런 다음 레몬 주스를 저어 반으로 줄어들 때까지 요리하십시오. 그런 다음 크림을 저어 크림이 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다. 파마산,파슬리,소금,후추를 저어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
잘게 다진 파 1테이블스푼잘게 다진 파 1테이블스푼
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
빨간색 식용 색소 10~20방울빨간색 식용 색소 10~20방울
10
구운 롤에 슬라이스 필레 미뇽의 일부와 함께 시작하여 샌드위치를 구축. 스테이크 위에 랍스터 덩어리의 일부를 숟가락. 감자 튀김에 로드 합니다. 랍스터 파마산 소스 한 숟가락을 얹습니다. 원하는 경우 양상추,토마토 및 양파 조각을 쌓습니다.
당신이 필요로하는 성분
필레 미뇽필레 미뇽
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
난이도전문가
준비 완료4 시간, 20 m.
서빙5
건강 점수11
잡지