폴라 디나 서핑과 잔디
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 폴라 디나 서핑과 잔디 시도를 제공. 에 대한 $2.99 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 352 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 이 조리법은 제공 5. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 버터,소금과 후추,소금과 후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 폴라 최고의 비프 스트로가 노프-폴라 디나, 서핑&잔디,및 두 서핑과 잔디.
지침
필레에 소금과 후추로 맛을 내고 양면에 마늘 가루를 뿌립니다.
가방에 고기를 추가하고 2~4 시간 동안 냉장고에 매리 네이드에 담그다.
필레를 육계 팬에 옮기고 원하는 조리량에 따라 12~20 분 동안 오븐에서 굽습니다.
오븐에서 제거하고 슬라이스 전에 휴식을 보자.
껍질에서 원시 랍스터 고기를 제거하고 덩어리로 잘라.
큰 프라이팬에 중간 정도의 고열로 버터를 녹이고 부드러워 질 때까지 양파를 볶습니다.
랍스터 고기를 추가 하 고 그냥 분홍색을 설정 하기 시작 때까지 요리. 그런 다음 레몬 주스를 저어 반으로 줄어들 때까지 요리하십시오. 그런 다음 크림을 저어 크림이 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다. 파마산,파슬리,소금,후추를 저어 맛보십시오.
구운 롤에 슬라이스 필레 미뇽의 일부와 함께 시작하여 샌드위치를 구축. 스테이크 위에 랍스터 덩어리의 일부를 숟가락. 감자 튀김에 로드 합니다. 랍스터 파마산 소스 한 숟가락을 얹습니다. 원하는 경우 양상추,토마토 및 양파 조각을 쌓습니다.