팬케이크-팔 레오

팬케이크-팔 레오입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 아침 식사. 1 회 제공 포함 150 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 55 센트를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 바닐란 추출물,베이킹 소다,바나나 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 팔 레오 팬케이크,및 팔 레오 팬케이크.

지침

반죽이 부드러워 질 때까지 바나나,계란,아몬드 가루,아몬드 버터,바닐라 추출물,계피,베이킹 소다,베이킹 파우더를 함께 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

바닐라 추출물

아몬드 버터

베이킹 소다

아몬드 가루

계피

바나나

계란

당신이 사용할 장비

털

그릇

중간 정도의 고열로 철판이나 프라이팬에 올리브 오일을 가열합니다. 철판 위에 큰 스푼으로 반죽을 떨어 뜨리고 거품이 형성되고 가장자리가 건조 될 때까지 3~4 분 동안 요리하십시오. 뒤집어서 다른 쪽에 갈색이 될 때까지 2~3 분 동안 요리합니다. 남은 배터와 함께 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일