팥과 아프리카 고구마 스튜

팥을 가진 아프리카 고구마 스튜는 당신이 찾고 있는 다만 수프일지도 모르다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.49 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 11 그램, 지방,그리고 총 295 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 피망,콩,지상 커민 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 풍미에게 하기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 이 아프리카 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 전반적으로,이 조리법은 82 의 놀라운 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아프리카 고구마&치킨 스튜, 아프리카 땅콩 닭고기와 고구마 스튜,및 아프리카 감자와 콜리 플라워 스튜.