파프리카 수프와 크림 순무

파프리카 수프를 곁들인 크림 순무는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 63 센트,당신은 6 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 182 칼로리. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 양파,백리향 잎,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 크림 순무 수프, 크림 순무 수프,및 빠른 크림 치킨 파프리카 수프 비슷한 요리법.

지침

반짝이는 때까지 크고 깊은 소테 팬에서 중간 정도의 고열로 오일을 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

순무를 추가 한 다음 양파;야채가 황금빛 갈색이 될 때까지 7~8 분 동안 처음에는 거의 저어주지 않고 더 자주 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

순무

얇게 썬 호박 20개

열을 낮게 줄이고 버터,설탕 및 마늘을 첨가하십시오;모든 야채가 풍부한 여드름 카라멜 색이 될 때까지 약 10 분 더 요리를 계속하십시오.

당신이 필요로하는 성분

카라멜 색

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

피미엔토를 채운 올리브 2개

오렌지 1개, 제스트

노란색과 녹색 신발끈 감초

파프리카,타임,카이엔 고추를 넣고 향이 날 때까지 30 초에서 1 분 더 길게 계속 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 할라피뇨 1개

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

마늘 2컵

국물을 추가하십시오;중간 높은 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 가져 오십시오. 순무가 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 열을 낮추고 부분적으로 덮은 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

순무

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

침지 블렌더 또는 전통적인 블렌더를 사용하여 매우 부드러워 질 때까지 30 초에서 1 분 동안 퓌레로 만듭니다. (전통적인 믹서기를 사용하는 경우에,뚜껑의 대중 음악 밖으로 센터를 제거해서 또는 뚜껑의 1 개의 가장자리를 들어서 그것을 배출하십시오. 주방 수건으로 블렌더 용기를 드레이프하십시오. 용기를'청소'하려면 약간 반반 씩 붓고 간단히 섞은 다음 수프에 넣으십시오.)

당신이 필요로하는 성분

스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick