파인애플 카레 치킨 샐러드
파인애플 카레 치킨 샐러드는 글루텐 프리 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 54 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 140 칼로리. 가게에 머리와 피부,셀러리,주스에 파인애플 맛있는 가벼운 음식,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 22 분. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 카레 파인애플과 염소 치즈 샐러드+과일 샐러드를 곁들인 캐리비안 저크 연어, 카레"치킨"과 파인애플,및 카레 파인애플 치킨 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 큰 붙지 않는 프라이팬을 코팅하십시오;뜨거울 때까지 중간 열에 두십시오.
닭 추가;요리 7 각 측면에 분 또는 완료 될 때까지.
프라이팬에서 닭고기를 제거하십시오;약간 식히고 닭고기를 굵게 자릅니다.
닭고기가 요리하는 동안 작은 무거운 프라이팬을 중간 정도의 고열로 뜨거워 질 때까지 놓습니다.
아몬드를 넣고 1 분 또는 토스트 될 때까지 계속 저어 요리합니다. 아몬드를 따로 보관하십시오.
파인애플 가벼운 음식을 배수하고 주스 3 큰술을 예약하십시오.
예약 된 파인애플 주스,요거트,카레 가루,소금을 큰 그릇에 넣고 잘 저어줍니다.
치킨 샐러드를 양상추가 늘어선 샐러드 접시 5 개에 골고루 뿌립니다.