파워 하우스 바나나 빵
파워 하우스 바나나 빵은 대략 1 시간 20 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방 38 그램,그리고 총 1021 칼로리. 에 대한 $1.98 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 소금,날짜,설탕 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 풍미있게 하기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 이 조리법에 4 명이 감명을 받았습니다. 그것은 오히려 싼 아침 식사로 잘 작동합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 좋다. 시도 바나나 빵,바나나 빵 만드는 법/빠른 바나나 빵, 강국 야채 메들리,및 계란없는 바나나 빵,비건 바나나 빵 만드는 법 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 300 도(섭씨 150 도)로 예열하십시오. 3 인치 크기의 덩어리 팬 4 개에 그리스를 바르십시오.
작은 그릇에 백설탕 1 큰술과 계피 2 작은 술을 섞습니다. 계피 설탕을 가진 기름을 바른 덩어리 팬의 안을 청소하십시오.
통밀가루,귀리,다용도 밀가루,베이킹 소다,계피 1 1/2 티스푼,소금을 그릇에 넣고 저어줍니다. 크림이 될 때까지 별도의 혼합 그릇에 3/4 컵 버터로 갈색 설탕 2 컵을 치십시오. 사워 크림,바나나,계란 및 바닐라 추출물이 부드러워 질 때까지 치십시오. 건조한 재료를 바나나 혼합물에 넣고 날짜 2 컵,호두 1 컵,구운 코코넛 1/2 컵을 접습니다.
각 덩어리의 꼭대기에는 진한 갈색 설탕 약 1 큰술과 대추 야자,호두,코코넛 1 1/2 티스푼을 뿌립니다.
반짝이는 유약을 위해 녹은 버터로 각 덩어리를 닦으십시오.
갈색으로 한 덩어리의 중심에 삽입 이쑤시개가 깨끗한 나올 때까지 예열 된 오븐에 빵을 구워,약 1 시간.