파머 스 마켓 구운 야채 샐러드-박제 아보카도

파머 스 마켓 구운 야채 샐러드-박제 아보카도
파머 스 마켓 구운 야채 샐러드-속을 채운 아보카도는 반찬 컬렉션을 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 26 그램,그리고 총 327 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 즐기기,파슬리 잎,피망,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 시간 30 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 탁월합니다. 시도 숙성 된 고단과 구운 포르타 벨라를 곁들인 파머스 마켓 샐러드, 파머스 마켓 신선한 야채 소테,및 농민 시장 야채 소테와 너트 겉 껍질 대구 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
큰 그릇에 당근,호박,호박,고추를 섞습니다. 올리브 오일,소금,후추 2 테이블 스푼으로 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
잘 섞는다.
4
호일에 늘어선 과자 굽는 판에 1 개의 층에서 퍼지고 때때로 약동하는 15 분 동안 불에 구우십시오. 완료되면 냉각 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵다진 볶은 달콤한 고추 2/3컵
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
5
접시에 또는 넓은 얕은 그릇에 개 암 나무 열매를 서서 옥수수 커널을 제거. 커널과 개 암 나무의 시점에서 작고 날카로운 칼의 블레이드를 설정합니다. 아래쪽으로 슬라이스하여 커널을 제거합니다. 모든 알갱이가 제거될 때까지,옥수수 속의 주위에 당신의 방법을 작동하는 이 절차를 반복하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 커널옥수수 커널
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
세로로 반으로 아보카도를 잘라 구덩이를 제거,에 피부를 떠나.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
7
아보카도가 변색되지 않도록 레몬 주스 1 큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
8
큰 그릇에 볶은 야채,옥수수,남은 레몬 주스,남은 올리브 오일 1 큰술,신선한 허브를 섞습니다. 필요한 경우 소금과 후추로 맛을 내고 다시 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 허브신선한 허브
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
9
사용하는 경우 혼합 된 녹색 또는 아루 굴라의 작은 침대에 각 아보카도 반을 놓습니다. 구운 야채 샐러드의 관대 한 서빙으로 각 아보카도 반을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 녹색혼합 녹색
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
10
레몬 향을 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
난이도전문가
준비 완료15 시간, 30 m.
서빙4
건강 점수74
잡지