파마산과 레몬을 곁들인 장 조르주 봉게리텐 케일 샐러드

파마산과 레몬을 곁들인 장 조르주 봉게리텐 케일 샐러드
파마산과 레몬을 곁들인 장 조르주 봉게리첸의 케일 샐러드는 페스카타리안 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 915 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 84 그램. 에 대한 $2.82 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1245 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 멸치 필레,디종 겨자,올리브 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 장 조르주 봉게리첸의 바삭한 짭짤한 로스트 치킨, 카레 홍합 라 장 조르주,및 레몬 그라스,타이 바질,치와 장 조지의 찐 홍합 비슷한 요리법.

지침

1
레몬 주스와 풍미,식초,마늘,멸치,겨자,달걀 노른자,칠리 플레이크,치즈를 푸드 프로세서 그릇에 담습니다. 균질해질 때까지 약 10 초 동안 처리하십시오. 프로세서가 작동하면 공급 튜브를 통해 중성 오일을 천천히 이슬비가 내리고 프로세서가 부드러운 에멀젼이 형성 될 때까지 약 20 초 동안 필요에 따라 측면을 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
버섯의 종류버섯의 종류
에멀젼에멀젼
멸치멸치
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
버터핑거와 같이 대충 다진 것버터핑거와 같이 대충 다진 것
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
2
중간 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
끊임없이 휘젓고 올리브 오일 1/2 컵에 천천히 이슬비가 내립니다. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 시즌 드레싱. 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
4
반짝이는 때까지 중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 남은 올리브 오일 2 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
빵 큐브를 넣고 노릇 노릇하고 바삭해질 때까지 약 3 분 동안 계속 던지고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 큐브로 자른 흰 빵 5조각1인치 큐브로 자른 흰 빵 5조각
6
종이 타월로 덮인 접시에 옮기고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
7
봉사하려면 케일과 민트를 큰 그릇에 넣고 약 1/2 컵 드레싱(원하는만큼 많거나 적음)과 섞습니다. 코트 잘 하 고 3 분 정도 앉아 보자 던져.
당신이 필요로하는 성분
케일케일
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
8
큰 서빙 사발에 옮기고 크루통 및 얇게 썬 고추로 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
9
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수33
접시 종류샐러드
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