파르 팔레 참치 샐러드

만약 서빙 당 54 센트 예산에 빠진다,파르 팔레 참치 샐러드는 엄청난 수 있습니다 유제품 및 페스 카타 리안 시도 할 레시피. 이 조리법은 역할 12. 1 회 제공 포함 185 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,카놀라 마요네즈,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파르 팔레 참치 캐서롤, 파르 팔레 참치 캐서롤,및 투난과 파르 팔레 푸타 네스카.

성분

서빙:

불에 구운 고추,다진 것 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

시드 다이 싱 오이 411견과류는 원하는 대로(다진 것)

파르 팔레 파스타(바릴라 플러스 멀티 그레인 파스타)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 파슬리 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

카놀라 마요네즈,콜레스테롤 프리 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 양파 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

냉동 완두콩 2(겨울)

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 12대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

물에 가벼운 덩어리 참치,헹굼,물기 및 벗겨짐

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로와 정말 잘 작동,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 미란다 램버트 카운티로드 메를로 와인입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 28 달러입니다.