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파네 스카(봄 수프)

파네 스카(봄 수프)
레시피 파네 스카(봄 수프)주위에 당신의 남미 갈망을 만족시킬 수 1 시간 15 분. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 443 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$2.34 입니다. 이 조리법 Food.com 4 팬이 있습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 완두콩,소금,물 및 소수의 다른 재료의 혼합물이이 조리법을 그렇게 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 배를까 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 디저트 맛이 나는 양배추! 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 가을. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 팬캔 모방, 파네스카(에콰도르 사순절 차우더),및 봄 양파 수프,봄 양파 수프 만드는 법.

지침

1
사용하는 경우,물 수시로 변경,12 시간 이상 커버 차가운 물 대구 물고기를 흡수.
당신이 필요로하는 성분
하프 사이즈 41 미리 조리된 새우하프 사이즈 41 미리 조리된 새우
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
2
배수 및 커버 신선한 물 냄비에 넣어. 생선이 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 끓여서 열을 낮추고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
물고기를 배수하고 1/2 인치 조각으로 자르고 따로 보관하십시오.오븐을 화씨 375-400 도까지 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
겨울 스쿼시를 반으로 자르고 가볍게 뿌려진 쿠키 시트에 컷면을 아래로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
겨울 스쿼시겨울 스쿼시
JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
5
45 분 동안 굽습니다.그 사이에,우유로 물 반을 대체하는 포장 방향에 따라 밥을 요리하십시오(아주 저열에 대략 20 분 비등하십시오).한편,패키지 지침에 따라 콩과 야채를 요리하십시오. 나는 냉동 옥수수,완두콩,리마 콩,녹두를 같은 캐서롤 접시에 넣고 8-9 분 동안 전자 레인지를 사용했습니다. 호박과 양배추는 10 분 동안 함께 찐다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 옥수수냉동 옥수수
녹색 콩녹색 콩
각진 호박, 노란색 여름 스쿼시 및/또는 버터넛 스쿼시각진 호박, 노란색 여름 스쿼시 및/또는 버터넛 스쿼시
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
파인애플 1개에파인애플 1개에
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
결합.한편,계란을 단단하게 끓일 때까지(약 4 분)요리하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
7
시원하고 껍질을 제거하고 슬라이스를 제거하십시오.쌀이 완료되면,콩 혼합물에 추가 할 수 있습니다.겨울 스쿼시가 완료되면 따로 설정하고 포크로 살을 긁어 조금 반하게하기 전에 약간 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
겨울 스쿼시겨울 스쿼시
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
8
콩과 쌀 혼합물에 첨가하십시오. 당신이 미리 이것을 만드는 경우에,준비될 때까지 냉장고에 있는 장소.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
9
큰 냄비에 버터를 데우고 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 양파와 마늘을 볶습니다,
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
10
오레가노,커민,월계수 잎 및 몇 가지 검은 후추를 넣고 1~2 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
11
물 1 컵을 넣고 끓여서 다음 11 가지 재료(우유를 통한 쌀)와 생선을 사용하는 경우 추가하십시오.약 5 분 동안 매우 부드럽게 섞어 끓여서 맛을 혼합합니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
12
다진 치즈와 소금을 넣어 맛을 낸다. 수프는 미네 스트로 네만큼 두꺼운해야합니다. 너무 두꺼운 것 같으면 우유를 조금 더 얇게 만들고 몇 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
13
얇게 썬 삶은 달걀로 수프를 장식하고 파마산 치즈와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
송아지의 달콤한 빵송아지의 달콤한 빵
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

성분

116온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개591껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개양배추,파쇄 및 요리양배추,파쇄 및 요리237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개긴 곡물 쌀,요리긴 곡물 쌀,요리237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개옥수수 커널,요리옥수수 커널,요리3계란,삶은 슬라이스계란,삶은 슬라이스237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개아기 리마 콩 또는 1 컵 파바 콩,요리아기 리마 콩 또는 1 컵 파바 콩,요리1다진 마늘 정향다진 마늘 정향237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개녹색 콩,요리녹색 콩,요리237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개녹색 완두콩,요리녹색 완두콩,요리0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)지상 커민지상 커민8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것신선한 지상 후추신선한 지상 후추1다진 중간 노란 양파2%저지방 우유2%저지방 우유237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개우유,그리고우유,그리고2실온의 전유 1쿼트잘게 썬 양파잘게 썬 양파0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개파마산 치즈,강판파마산 치즈,강판118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개땅콩,지상땅콩,지상237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개뮌스터 치즈 또는 퀘소 프레스코 1 컵 또는 갈가리 찢긴 퀘소 블랑코 1 컵뮌스터 치즈 또는 퀘소 프레스코 1 컵 또는 갈가리 찢긴 퀘소 블랑코 1 컵1호박 1파운드,소금(또는 생선이 포함 된 경우 맛보기)소금(또는 생선이 포함 된 경우 맛보기)454견과류는 원하는 대로(다진 것)소금 대구 생선(선택 사항)소금 대구 생선(선택 사항)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개겨울 스쿼시,요리 및 으깬(1 작은)겨울 스쿼시,요리 및 으깬(1 작은)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개호박,다진 요리(2 작은)호박,다진 요리(2 작은)
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙8
건강 점수31
글루텐 프리
요리사우스 아메리칸라틴 아메리칸
다이어트해산물 채식주의자
접시 종류수프
행사봄가을겨울부활절
시티 세비체
브라질너트 과일케이크
카르네 아사다 마리네이드
치미추리
밀가루없는 브라질 너트 마카롱
토마토 양념과 치미추리 소스를 곁들인 양고기 자이로
멜론,칠리,민트를 곁들인 가리비 세비체
치미추리를 곁들인 데친 연어
호박 꽃 수프(소파 드 플로르 드 칼라 바자)
치미추리
관련 조리법
구운 마늘과 가지 수프
카레 치킨과 밀가루 캐서롤
아즈텍 캐서롤
이탈리안 라이스 캐서롤
잡지
백작 부인의 방식으로 튀긴 모과
매콤하게 구운 사과
아시안 스프링롤
저탄수화물 사워크림 치킨
살구-사과 크랜베리 소스
초리조 치즈 딥
구운 쇠고기 버거
사과 크랜 배 소스
산타페 엔칠라다 베이크
레드벨벳 콘 케이크