톡 쏘는 타르타르 소스를 곁들인 팬 튀김 틸라피아

너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 톡 쏘는 타르타르 소스와 함께 팬 튀김 틸라피아를 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 37 그램, 지방 10 그램,그리고 총 304 칼로리. 에 대한 $3.68 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 가게에 가서 틸라피아 필레,마요네즈,케이 퍼 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 29 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 악몽 팬 튀김 틸라피아, 엑스트라 악몽 타르타르 소스,및 톡 쏘는 타르타르 소스를 곁들인 크랩 케이크.