토마토와 올리브 새우
토마토와 올리브 새우는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 497 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $3.88 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 올리브,정결 한 소금과 후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 좋다. 시도 올리브,토마토,오르 조 새우, 새우,토마토,올리브,케이 퍼를 곁들인 요리법,및 토마토와 칼라 마탄 올리브를 곁들인 새우와 파바 콩 비슷한 요리법.
지침
패키지 지침에 따라 쿠스쿠스를 요리하십시오. 그 사이에,중간 높은 열에 큰 스튜 냄비에있는 기름을 가열하십시오.
양파를 넣고 가끔 저어 주면서 4 분 동안 요리합니다.
토마토,올리브,와인,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣습니다. 약간 걸쭉해질 때까지 가끔씩 저어 주면서 4~6 분 동안 끓입니다.
새우를 추가,커버,새우를 통해 요리 될 때까지 요리,3 에 5 분.