토마토와 멸치를 곁들인 구운 바게트

토마토와 멸치를 곁들인 구운 바게트
토마토와 멸치를 곁들인 구운 바게트는 유제품 및 페스 카타 리안 8 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 400 칼로리, 단백질,및 지방 25 그램. 에 대한 $1.48 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 멸치,프랑스 빵 바게트,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 바게트에 가지 파르 미지 안, 구운 바게트에 민트와 완두콩 페스토,및 구운 바게트에 무 버터 비슷한 요리법.

지침

1
중간 그릇에 개최 거친 강판을 사용하여,피부에 토마토를 화격자. 피부를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
당신이 사용할 장비
강판강판
그릇그릇
2
강판 토마토에 올리브 오일 1/3 컵과 마늘을 넣으십시오. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 계절 혼합물. (토마토는 2 시간 전에 준비 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
토마토토마토
마늘마늘
3
실내 온도에 서 보자.)
4
플래터에 토스트 조각을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
토스트토스트
5
추가 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
6
작은 그릇에 멸치를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
멸치멸치
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
토스트를 제공하고 토마토와 멸치를 함께 전달합니다.
당신이 필요로하는 성분
멸치멸치
토마토토마토
토스트토스트
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수25
잡지