토마토 코코넛 수프

토마토 코코넛 수프
토마토 코코넛 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.74 입니다. 1 회 제공 포함 397 칼로리, 단백질,및 지방 30 그램. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 10 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 가게에 머리와 셀러리,양파,물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 전반적으로,이 조리법은 76 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 토마토 병아리 콩&코코넛 수프, 칠리,생강,코코넛을 곁들인 토마토 수프,및 소박한 빵이 거의없는 크림 토마토 코코넛 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 프라이팬에 식물성 기름을 가열;약 10 분 동안 부드러워 질 때까지 뜨거운 기름에 양파와 셀러리를 요리하고 저어줍니다. 소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
식용유식용유
셀러리셀러리
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
양파 혼합물,물,깍둑 썰기 한 토마토,코코넛 밀크,토마토 소스 및 토마토 페이스트를 큰 냄비에 함께 섞습니다. 열을 줄이고 가열 될 때까지 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 밀크코코넛 밀크
토마토 페이스트토마토 페이스트
토마토 소스토마토 소스
토마토토마토
양파양파
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
3
수프를 믹서기에 절반 이상 채우지 마십시오. 뚜껑을 덮고 아래로 붙드십시오;혼합하기 위하여 위에 떠나기 전에 약간 시간을 맥박이 뛰십시오. 매끄러운 때까지 일괄 적으로 퓌레.
당신이 필요로하는 성분
수프수프
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수23
잡지