토마토 케이 퍼 요구르트를 곁들인 스테이크 피타

이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 81 그램, 지방 37 그램,그리고 총 706 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $6.7 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 김포 게이트에서이 조리법이있다 1 팬. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 올리브 오일,베이비 아루 굴라,마요네즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토,파,민트 요거트 드레싱을 곁들인 양고기 피타, 토마토 케이 퍼 양념과 그을린 등심 스테이크,및 크림 요구르트 소스와 토마토 오이 샐러드와 구운된 스트립 스테이크.

성분

서빙:

2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

알레포 페퍼 28견과류는 원하는 대로(다진 것)

아기 즐기기 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 2(겨울)

케이 퍼,세척,배수 및 다진 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

마늘 과립 또는 분말 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 커민 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

코셔 소금,맛 1호박 1파운드,

신선한 레몬 주스+더 맛 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

그리스 스타일의 무 지방 요구르트 2(겨울)

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

필요에 따라 올리브 오일 38 인치

4 피타,8 인치 직경 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

얇게 썬 붉은 양파,선택 사항 1핀치

핀치 사프란,맛 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

훈제 뜨거운 파프리카 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

톱 등심 1큰

고기,잘 익은 토마토

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 라 조타 하웰 마운틴 메를로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 99 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.