토마토 처트니와 치킨 슬라이더
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 토마토 처트니 시도 치킨 슬라이더를 제공합니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 598 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 21 그램. 에 대한 $2.49 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 10 분. 가게에 머리와 식물성 기름,버터,정결 한 소금과 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 살구 처트니 스프레드와 구운 치킨 슬라이더, 구운 치킨 슬라이더와 살구 처트니 스프레드,및 양파 토마토 레드 처트니-이들리 도사 레드 처트니-쉬운 처트니 비슷한 요리법.
지침
닭고기 굽기:포도씨 기름과 각 소금과 후추 1/4 티스푼을 중간 크기의 그릇에 넣고 잘 코팅합니다.
베이킹 시트로 옮기고 익을 때까지 약 35 분 동안 굽습니다.
오븐에서 제거하고 냉각 1 시간을 할 수 있습니다.
작은 냄비에 토마토,적 양파,파슬리,소금 1 작은 술,후추 1/2 작은 술을 넣고 가끔 저으면서 30 분 동안 저열로 요리합니다.
열에서 제거하고 온난한 유지하기 위하여 덮으십시오.
튀김 온도계가 화씨 350 도를 등록 할 때까지 중간 정도의 고열로 큰 냄비에 식물성 기름 3 인치를 가열합니다.
중간 크기의 그릇에 밀가루,소금 1/2 티스푼,후추 몇 개를 섞은 다음 닭고기를 넣고 코트에 던집니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 닭고기를 4~5 분 동안 볶습니다.
약간 식힌 다음 각 허벅지를 반으로 자릅니다.
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
버터 쪽을 아래로 향하게 롤을 팬에 넣고 노릇해질 때까지 약 2 분 동안 토스트합니다.