토마토,오이,케이 퍼 살사를 곁들인 구운 연어

토마토,오이,케이 퍼 살사를 곁들인 구운 연어
토마토,오이,케이 퍼 살사를 곁들인 연어 구이 레시피는 멕시코 식 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 303 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $4.17 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 연어 필레,바구니 체리 토마토,지상 커민 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시칠리아 케이 퍼와 구운 고등어-토마토 살사, 바삭 바삭한 오이 살산과 연어 구이,및 망고/오이 살사를 곁들인 구운 연어 부리 토.

지침

1
작은 그릇에 처음 5 가지 재료를 휘젓습니다. 소금과 후추로 계절 매리 네이드.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
마리 네이드마리 네이드
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
중간 그릇에 1/2 컵 매리 네이드,오이 및 다음 4 가지 재료를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
오이오이
마리 네이드마리 네이드
살사살사
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
서 보자 30 분;가끔 던져.
4
붙지 않는 스프레이로 바베큐 랙을 스프레이하고 바베큐(중간 고온)를 준비하십시오.
5
대형 유리 베이킹 접시에 연어,피부 쪽을 아래로 놓습니다. 남은 매리 네이드를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
연어연어
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
6
10 분 서 보자.
7
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
1
붙지 않는 스프레이가있는 스프레이 바구니.
2
물고기 바구니에 연어를 넣고 물고기가 너무 길면 꼬리를 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
물고기물고기
3
바베 큐와 그릴 연어,피부 쪽,5 분에 바구니를 놓습니다. 바구니를 뒤집어;중앙에 그냥 불투명 때까지 그릴 연어,약 5 분 이상. 플래터에 연어를 켭니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
당신이 사용할 장비
그릴그릴
1
무테 베이킹 시트에 붙지 않는 스프레이를 뿌립니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
2
연어,피부면을 위로 올려 시트에 놓습니다. 붙지 않는 스프레이로 피부를 스프레이하십시오. 연어,피부 쪽을 위로,바베큐에 밀어 넣습니다. 그릴 5 분. 연어의 1 개의 긴 측에 큰 주걱의 대 잎은 그 자리에 붙들기 위하여. 반대쪽에서 무테 베이킹 시트를 연어 아래에 완전히 밀어 넣습니다. 주걱으로 연어를 잡으십시오;시트와 연어를 뒤집어 연어,피부면을 아래로 풀어 바베큐에 놓습니다. 연어를 중앙에 불투명해질 때까지 약 5 분 더 굽습니다. 연어 아래에 베이킹 시트를 밀어 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
물고기물고기
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
주걱주걱
그릴그릴
3
살사와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
살사살사

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 라구나 와이너리 러시안 리버 샤르도네 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 29 달러입니다.
라구나 와이너리 러시안 리버 샤르도네
라구나 와이너리 러시안 리버 샤르도네
러시아 강 계곡의 중심부에 자리 잡은 라구나 목장 포도원은 지난 30 년 동안 세계 최고 수준의 샤르도네의 고향이었다. 포도원은 태평양에서 구르는 시원한 안개에 오랜 성장기를 빚지고 있으며,샤르도네 포도는 파삭 파삭 한 산도와 잘 익은 과일 맛 사이의 섬세한 균형을 제공합니다. 그 이름을 딴 포도원의 우아한 표현,라구나 목장 포도 샤르도네는 매우 균형 잡힌 고급스러운 와인입니다. 사과,배,마르 멜로,귤,아시아 향신료의 달콤한 작은 소리에 의해 액자의 노트와 함께 열립니다. 균형 잡힌 풍부한,이 샤르도네는 표현 식감과 계층,느린 마무리가 있습니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수97
잡지