토마토 오이 양념과 타 히니 소스와 레시피 치킨 샤와 준비가되어 있습니다 대략 1 시간 후 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 유제품 무료 미들 동부 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 456 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 45 그램 각각. 에 대한 $1.28 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 껍질을 벗기고 뼈를 발라 낸 닭 허벅지,정결 한 소금,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토 양념과 타 히니 소스를 곁들인 터키 샤와 마, 토마토 양념과 타 히니 소스를 곁들인 터키 샤와 마,및 타 히니 마늘 소스를 곁들인 치킨 샤와 마 피타.
지침
1
커민,파프리카,피망,칠리 파우더 및 마늘을 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
아이스크림이나 휘핑크림, 선택사항
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
오렌지 1개, 제스트
오레가노 ¼티스푼
2
올리브 오일 재 밀봉 비닐 봉지 안에 닭을 배치.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
3
향신료 혼합물을 추가하고 완전히 통합 될 때까지 문지릅니다. 그 가방을 밀봉 하 고 적어도 30 분 동안 재워 냉장고에 배치.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
4
그릴을 중간 정도의 높은 열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것
5
절인 후 꼬치를 사용하여 가운데를 통해 닭고기 조각을 뚫습니다. 꼬치,꼬치 당 닭의 대략 3 개 조각을 붙들 것이다 너를 위해 충분한 방을 남겨두는 조각을 아래로 미끄러지십시요. 닭고기가 모두 꼬치가 될 때까지이 과정을 계속하십시오.