토마토 바질 치킨 케밥

토마토 바질 치킨 케밥
토마토 바질 치킨 케밥은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방,그리고 총 207 칼로리. 에 대한 $1.88 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 49 분. 이 레시피는 소수의 사람들 만 만들었고 8 명은 그 자리에 있다고 말할 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 닭 가슴살 반쪽,호박,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 74 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 토마토 바질 카프레제 케밥, 요구르트 바질 치킨 케밥,및 토마토 바질 소스를 곁들인 바질 마늘 닭 가슴살.

지침

1
1/2 컵 요리 크림으로 닭고기를 던지십시오. 15 분 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 크림요리 크림
전체 치킨전체 치킨
2
중간 열에 열 바베큐.
3
요리 크림에서 닭고기를 제거하십시오. 닭고기와 야채를 번갈아 가며 4 개의 긴 꼬치에 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 크림요리 크림
야채야채
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
4
그릴 10 에 14 분. 또는 닭고기가 끝날 때까지 7 분 후에 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
또는 다만 데워질 때까지;약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 크림요리 크림
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
그릇그릇
6
플래터에 케밥을 배치;요리 크림 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
요리 크림요리 크림
난이도중간
준비 완료49 m.
서빙4
건강 점수20
잡지