태국 레드 카레 코코넛 치킨

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 태국 레드 카레 코코넛 치킨을 사용해보십시오. 이 조리법은 봉사 4 및 비용$2.41 서빙 당. 1 회 제공 포함 348 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 11 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 소금과 후추,마늘,라임 웨지,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 라임 웨지를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 냉동 키 라임 파이 디저트로. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 야채와 함께 태국 레드 카레, 닭고기와 태국 코코넛 카레,및 태국 코코넛 카레 치킨 비슷한 요리법.

지침

중간 크기의 그릇에 요거트,닭고기 국물,카레 페이스트,생강 뿌리,마늘을 잘 섞을 때까지 섞습니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

닭고기 국물

카레 페이스트

생강

마늘

요거트

당신이 사용할 장비

그릇

12 인치 붙지 않는 프라이팬에서,중간 높은 열에 열 기름.

당신이 필요로하는 성분

식용유

당신이 사용할 장비

프라이팬

닭고기 추가;3~4 분 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

전체 치킨

땅콩 버터를 첨가하십시오;1~2 분 또는 닭고기가 잘 코팅 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

땅콩 버터

전체 치킨

매체에 열을 감소하십시요;완두 깍지 및 피망안에 약동하십시요. 야채가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 3~5 분 동안 끓입니다. 요구르트 혼합물에서 약동하십시오;1 2 분 더 오래 또는 완전히 가열될 때까지 요리하십시오. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

피망

야채

눈 완두콩

요거트

쌀 위에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

쌀

고수를 뿌리고 라임 웨지와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

라임 웨지

실란트로

장비

그릇

프라이팬

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

밥 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

크림 땅콩 버터 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

원하는 경우 다진 신선한 실란트로 2정향

잘게 썬 마늘 1호박 1파운드,

잘게 썬 생강 뿌리 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

원하는 경우 라임 웨지 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

설탕 스냅 완두콩 포드 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 빨간 피망 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

원하는 경우 소금과 후추 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살,한 입 크기의 덩어리로 자른다.2(겨울)

타이 레드 카레 페이스트 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

컨테이너 Liberté®메디테라 코코넛 요구르트

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로즈 제 2 의 인도 내 최고의 추천입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신은 보컬 포도원 알파로 포도원 그루너 벨트라이너를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 38 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.