타이 그린 치킨 카레

타이 그린 치킨 카레
타이 그린 치킨 카레는 단지 수 있습니다 인도 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $1.99 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 404 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 30 그램 각각. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 케톤 생성 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 식물성 기름,샬롯,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 수제 타이 그린 카레 페이스트(그리고 쉬운 타이 그린 카레), 태국 그린 카레 터키와 호박 미트 로프 코코넛 밀크 그린 카레 소스,및 타이 그린 치킨 카레.

지침

1
중간 열에 큰 스튜 냄비에있는 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
샬롯과 카레 페이스트를 넣고 샬롯이 부드러워 질 때까지 약 2 분간 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 페이스트카레 페이스트
샬롯샬롯
3
코코넛 밀크와 생선 소스를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 밀크코코넛 밀크
생선 소스생선 소스
4
닭고기와 피망을 추가;닭이 단지를 통해 요리 될 때까지 저어. 다진 바질과 라임 주스를 저어주세요. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
피망피망
라임 주스라임 주스
전체 치킨전체 치킨
바질바질
5
그릇 사이에 카레를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 가루카레 가루
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
바질 가지와 라임 웨지로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
바질바질
7
*많은 슈퍼마켓의 아시아 음식 섹션 및 아시아 시장에서 사용할 수 있습니다.
8
칼로리(킬로 칼로리)302.02;지방의%칼로리 37.4;지방 12.60;포화 지방 4.51;콜레스테롤 93.50;탄수화물(그램)11.35;식이 섬유(그램)0.96;총 당류(그램)2.07;순 탄수화물(그램)10.39;단백질(그램)36.72
9
드세요

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루너 벨트라이너,리슬링,스파클링 로즈와 짝을 이룰 수 있습니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 해골 그루너 벨트 라이너(1 리터)와 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.
스켈레톤 그루너 벨트라이너(1 리터)
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난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수18
잡지