킥을 가진 요리사 프레즐 없음

킥을 가진 요리사 프레즐 없음
걷어차기를 가진 요리사 프레즐은 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르지 않았다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방 17 그램,그리고 총 312 칼로리. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 8 명의 팬이 있습니다. 식물성 기름,마늘 가루,레몬 후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 클로이의 매운 프레즐(요리사 없음), 애플 시나몬 프레즐{아이들은 투스데이를 요리 할 수 있습니다},및 킥 아보카도 비슷한 요리법.

지침

1
식물성 기름,목장 드레싱 믹스,마늘 가루,레몬 후추,카이엔 고추를 갤런 크기의 재 밀봉 가능한 가방에 넣고 밀봉하고 부드럽게 흔들어 마른 재료와 오일을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 랜치 드레싱 믹스드라이 랜치 드레싱 믹스
카이엔 고추카이엔 고추
마늘 분말마늘 분말
식용유식용유
레몬 페퍼레몬 페퍼
흔들흔들
2
프레즐과 물개 부대를 추가하십시오;조미하는 기름을 가진 프레즐을 완전히 입히기 위하여 동요하십시오.
당신이 필요로하는 성분
프레즐프레즐
흔들흔들
식용유식용유
3
프레즐을 가방에 30 분 동안 담그십시오. 가방을 흔들어 30 분 더 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
프레즐프레즐
흔들흔들
4
프레즐을 종이 타월로 늘어선 베이킹 시트에 옮겨 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
프레즐프레즐
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
종이 타월종이 타월
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙10
건강 점수2
잡지