킥과 크림 치킨 늪지

킥과 크림 치킨 늪지
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 킥을 가진 크림 치킨 늪지는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 601 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 24 그램 각각. 에 대한 $1.97 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 45 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 닭 허벅지,치킨 부용,버섯 수프의 응축 크림 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 50 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 72 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 크림 버섯 수프~"킥", 큰 아빠의 킥 치킨 샐러드,및 킥과 닭고기와 야채 노아 그릇 비슷한 요리법.

지침

1
닭 허벅지,물,부용 큐브 1 개를 큰 냄비에 넣고 중불로 끓입니다. 열을 끓여서 줄이고 닭 허벅지가 매우 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 + 사워 크림 2티스푼1/2컵 + 사워 크림 2티스푼
부용 큐브부용 큐브
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
팬에서 닭 허벅지를 제거하고 주식에서 지방질을 탈지하십시오;액체의 대략 4 1/2 컵이 있어야 한다. 닭고기 고기를 뼈와 피부에서 분리하고 고기를 자릅니다. 뼈와 피부를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 + 사워 크림 2티스푼1/2컵 + 사워 크림 2티스푼
뼈와 껍질이 없는 닭가슴살 조각(약뼈와 껍질이 없는 닭가슴살 조각(약
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
닭 고기를 주식에 돌려 보내십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈와 껍질이 없는 닭가슴살 조각(약뼈와 껍질이 없는 닭가슴살 조각(약
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
4
양파,빨강 및 오렌지 피망,칠면조 키엘 바사,쌀,이탈리아 조미료,고추 플레이크,마늘 소금 및 닭고기 부용 큐브 2 개를 더 섞습니다. 끓어 오르기 직전에 혼합물을 가져와,냄비를 커버,그리고 쌀을 통해 부드러운 요리 될 때까지 약한 불에 끓인다,약 20 분. 10 분 후,15 분 후에 다시 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 부용 큐브치킨 부용 큐브
오렌지 페퍼오렌지 페퍼
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
터키 키엘바사터키 키엘바사
모짜렐라 치즈 5~6조각모짜렐라 치즈 5~6조각
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
5
열에서 제거하고 철저하게 결합 될 때까지 버섯 수프의 크림에 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
버섯 수프 크림버섯 수프 크림
6
뜨거운 봉사.
난이도전문가
준비 완료1 h, 50 m.
서빙6
건강 점수18
잡지