클래식 니수아즈 샐러드

클래식 니수아즈 샐러드는 여러분이 찾고 있는 지중해식 요리법일 수도 있습니다. 1회 제공량당 $2.88의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 31%를 충족합니다. 이 레시피는 4인분입니다. 몸매를 관찰하시나요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 포드맵 친화적, 페스카테리언 레시피는 1회 제공량당 367칼로리, 26g의 단백질, 17g의 지방을 함유하고 있습니다. 비교적 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 4명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 55분 정도 걸립니다. 매장에 가서 오늘 만들 보스턴 상추, 후추, 화이트 와인 식초 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. Foodnetwork에서 제공합니다. 스푼 점수 81%로 이 요리는 정말 훌륭합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 클래식 샐러드 니수아즈, 니수아즈 샐러드, 샐러드 니수아즈 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

중간 냄비에 감자를 넣으십시오. 찬물을 붓고 소금으로 간을 해주세요. 중간 불로 끓이고 포크 텐더가 될 때까지 약 5분간 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

히코리 훈제소금 1티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

물기를 빼고 중간 그릇에 옮깁니다. 와인을 뿌리고 식혀주세요. 냄비를 예약하세요.

당신이 필요로하는 성분

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

그 사이에 소금물이 담긴 별도의 냄비를 끓입니다. 그릇에 소금에 절인 얼음물을 채웁니다.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

끓는 물에 강낭콩을 추가합니다. 바삭바삭하고 부드러워지고 밝은 녹색이 될 때까지 2~4분간 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

하리코츠 버츠

히코리 훈제소금 1티스푼

물기를 빼고 즉시 얼음물에 담가 식혀주세요. 물기를 빼고 두드려 말립니다.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

예약된 냄비에 계란을 넣고 찬물로 약 1인치 정도 덮습니다. 중간 정도 높은 불로 끓인 후 뚜껑을 덮고 불을 끄고 10~12분 동안 그대로 둡니다.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

물기를 뺀 후 찬물에 담궈 식혀주세요. 흐르는 찬물에 껍질을 벗기세요.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

그릇에 식초, 샬롯, 머스타드, 타임, 소금 1/2티스푼, 후추를 넣어 맛을 냅니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

샬롯, 갈거나 다진 것

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

새우 8마리(U-12)

마늘 2컵

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

유화될 때까지 올리브 오일을 느리고 일정하게 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

맛을 내기 위해 소금과 후추를 곁들인 작은 그릇에 토마토를 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

감자에 드레싱 약 1/4컵을 넣고 버무립니다. 잘 익은 계란을 4등분하세요.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

양상추를 4개의 접시에 나누어 담습니다. 그 위에 감자, 강낭콩, 무, 완숙 계란, 참치를 올려주세요.

당신이 필요로하는 성분

하리코츠 버츠

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)

잘게 썬 홍고추 1-1/2컵

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

귤은 각각

토마토의 주스를 드레싱에 부은 다음 토마토를 접시에 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

드레싱을 뿌리고 올리브를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

조니 밀러의 사진

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

1머리

보스턴 양상추,잎 분리 8스몰

cherry tomatoes or small cocktail tomatoes, halved or quartered 2(겨울)

양고기 다리, 뼈 포함 2(겨울)

드라이 화이트 와인 4라지는

계란 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 백리향 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗긴 버트 또는 얇은 녹색 콩 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금 162껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 68껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

니코 올리브 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 후추 6

무,손질 및 4 등분 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

red-skinned potatoes, sliced 1/3 inch thick 312견과류는 원하는 대로(다진 것)

Italian or Spanish tuna packed in olive oil, drained 60껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

화이트 와인 식초

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 샴페인, 보르도, 화이트 부르고뉴, 그루 너 벨트라이너

샐러드 니수아즈는 샤르도네, 소비뇽 블랑, 샴페인과 정말 잘 어울립니다. 소비뇽 블랑(Sauvignon Blanc)과 그루너 벨트리너(Gruner Veltliner)는 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허브 향을 가지고 있으며, 샤르도네는 크리미한 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 Cupcake Vineyards Pinot Noir입니다. 별 5개 중 4.2개이며 한 병의 가격은 약 17달러입니다.