크림 참치 프리마 베라

크림 참치 프리마 베라 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 제공 5. 1 회 제공 포함 264 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 15 그램. 에 대한 서빙 당 85 센트,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 13 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 버섯,당근,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 두를 사려면 당신 메 과를 따라 수 쉬운 딸기 디저트 디저트로. 함께 숟가락 점수 78%,이 요리는 좋다. 시도 크림 참치 프리마 베라, 참치 링귀니 프리마 베라,및 쉬운 참치 프리마 베라 비슷한 요리법.

지침

12 인치 프라이팬에서 우유,뜨거운 물,버터,생 쌀된 파스타와 소스 믹스(참치 도우미 상자에서),당근,참치를 고열로 끓여서 가끔 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

소스 믹스

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

브러싱 및 튀김용 식물성 기름

귤은 각각

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

열을 감소시키십시오;때때로 약동하는 5 분을 덮고 서서히 끓으십시오.

완두콩과 버섯을 저어주세요. 덮개;약 5 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

얇고 달콤한 고추 링

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

열에서 제거;스탠드 커버하자 5 분(이 약자로 소스가 두껍게됩니다).

당신이 필요로하는 성분

날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

1상자

참치 도우미®크림 브로콜리 3(겨울)

다진 마늘 2쪽 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

캔 각)참치,배수 2실온의 전유 1쿼트

당근,1/8 인치 조각으로 잘라(1 컵)414껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

브러싱 및 튀김용 식물성 기름 128견과류는 원하는 대로(다진 것)

항아리 녹색 자이언트 원하는 경우 배수 된 얇게 썬 버섯.237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

녹색 거인 및 계곡 신선한 증기선 및 냉동 달콤한 완두콩,해동,배수 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

뜨거운 물

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 마탄 자스 크릭 알렉산더 밸리 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 28 달러입니다.