크림 디종 양고기 볶음
크림 디종 양고기 볶음 주위에 필요 28 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 723 칼로리, 단백질 85 그램,및 지방 39 그램 각각. 에 대한 $5.06 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 디종 머스타드,마늘 정향,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 로메리를 사려면 당신 메 스를 따라 수 포도와 블루 베리가 들어간 바닐라 요구르트 꿀과 신선한 로즈마리가 들어간 설탕에 절인 과일:쉬운 아침 식사 또는 디저트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 로즈마리-디종 구이 양고기 볶음, 붉은 건포도-민트 디핑 소스와 디종 아기 양고기 볶음,및 사과와 양파를 곁들인 크림 디종 돼지 갈비.
지침
중간 높은 열을 통해 무거운 프라이팬에 뜨거운 기름에 갈색 볶음 2 각면에 분;13 엑스 9 인치 베이킹 접시에 갈비를 배치,프라이팬에 물방울을 예약.
400 에서 15 분 동안 또는 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 고기 온도계가 150(중간 희귀)을 기록 할 때까지 굽습니다.
양고기 볶음을 서빙하기 5 분 전에 그대로 두십시오.
중간 불로 3 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 예약 된 물방울에 마늘을 볶습니다.
작은 그릇에 크림과 다음 3 가지 재료를 함께 저어줍니다.
프라이팬에 혼합물을 추가,중간 불로 끓인다,때때로 교반. 열을 줄이고 5 분 동안 끓입니다.