콜리 플라워와 맥 앤 훈제 고다

콜리 플라워와 맥 앤 훈제 고다
콜리 플라워와 맥 앤 훈제 고다는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 63 그램, 지방 59 그램,그리고 총 1236 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $5.15 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명 뿐이며 4 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 가게에 머리와 파프리카,콜리 플라워,카이엔 고추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 훈제 고다와 콜리 플라워 수프, 베이컨&훈제 고다 콜리 플라워 매쉬-저탄수화물,및 햄과 훈제 고다 샐러드.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
3
요리 물 시즌 소금을 추가 한 다음 파스타를 추가합니다. 5 분 동안 요리 한 다음 콜리 플라워를 넣고 3 분 더 또는 파스타가 익고 작은 꽃이 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
4
잘 배수하고 냄비에 돌아갑니다.
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
5
파스타가 요리하는 동안 중간 소스 냄비를 중간 정도의 낮은 열로 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
6
엑스트라 버진 올리브 오일을 넣고 녹을 때까지 버터로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
7
양파를 추가하고 그들을 밖으로 땀과 달콤한 주스를 설정하는 3~5 분 동안 요리. 열을 조금 올린 다음 밀가루,카이엔,파프리카를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
8
루가 거품이 날 때까지 함께 털어 낸 다음 1 분 더 요리합니다.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
9
우유와 주식에 털 빠른 종기에 소스를 가지고 조금 더 높은 열을 올립니다. 거품이 나면 열을 다시 끓인 다음 소스가 걸쭉해질 때까지 3~5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
10
두껍게 한 소스에 치즈를 추가하고 그것을 녹기 위하여 약동하십시오,분 또는 이렇게. 겨자 및 시즌 소금과 후추로 소스에 저어.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
11
콜리 플라워와 요리 한 파스타 위에 붓고 던지기. 조미료를 조정하고,큰 큰접시에 옮기고,봉사하십시요.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수49
잡지