콜리 플라워와 맥 앤 훈제 고다

콜리 플라워와 맥 앤 훈제 고다
콜리 플라워와 맥 앤 훈제 고다는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 63 그램, 지방 59 그램,그리고 총 1236 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $5.15 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명 뿐이며 4 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 가게에 머리와 파프리카,콜리 플라워,카이엔 고추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 훈제 고다와 콜리 플라워 수프, 베이컨&훈제 고다 콜리 플라워 매쉬-저탄수화물,및 햄과 훈제 고다 샐러드.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
요리 물 시즌 소금을 추가 한 다음 파스타를 추가합니다. 5 분 동안 요리 한 다음 콜리 플라워를 넣고 3 분 더 또는 파스타가 익고 작은 꽃이 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
잘 배수하고 냄비에 돌아갑니다.
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
5
파스타가 요리하는 동안 중간 소스 냄비를 중간 정도의 낮은 열로 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
6
엑스트라 버진 올리브 오일을 넣고 녹을 때까지 버터로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
7
양파를 추가하고 그들을 밖으로 땀과 달콤한 주스를 설정하는 3~5 분 동안 요리. 열을 조금 올린 다음 밀가루,카이엔,파프리카를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
8
루가 거품이 날 때까지 함께 털어 낸 다음 1 분 더 요리합니다.
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
9
우유와 주식에 털 빠른 종기에 소스를 가지고 조금 더 높은 열을 올립니다. 거품이 나면 열을 다시 끓인 다음 소스가 걸쭉해질 때까지 3~5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
10
두껍게 한 소스에 치즈를 추가하고 그것을 녹기 위하여 약동하십시오,분 또는 이렇게. 겨자 및 시즌 소금과 후추로 소스에 저어.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
11
콜리 플라워와 요리 한 파스타 위에 붓고 던지기. 조미료를 조정하고,큰 큰접시에 옮기고,봉사하십시요.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수49
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