콜라 드 그린과 햄 찐 콩

콜라 드 그린과 햄 찐 콩
라드 그린과 찐 콩 단 수 습니다 남부 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.89 입니다. 1 회 제공 포함 580 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 24 그램. 가게에 머리와 닭 국물,통조림 토마토,햄 호크,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 찐 콜라 드 그린,머스타드 그린,레드 근대, 찐 콜라 드 그린,및 마늘 찐 콜라 드 그린 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 콩을 헹구고 분류하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
2
큰 사발안에 콩을 두십시요;물을에 콩의 위 2 인치를 추가하십시요. 8~12 시간 동안 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
콩을 배출하고 큰 냄비에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
양파와 국물 8 컵을 넣으십시오. 백리향,파슬리,월계수 잎,그리고 원한다면 현자와 바질을 끈으로 묶으십시오.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
마늘 2컵마늘 2컵
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
5
햄 호크를 추가하고 원하는 경우 껍질을 벗기십시오. 중간 높은 열에 종기에 가져와. 낮은 열을 줄이고,끓어 오르기 직전의 상태,발견 가끔 교반,1 시간 또는 콩 부드러운 때까지 그러나 그들의 모양을 잡아. 숟가락으로 거품을 탈지.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)해동한 크라우더 완두콩 1팩(10온스) 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스)
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
6
호크를 제거하고 5 분간 식힌다.
7
뼈에서 고기를 제거하십시오. 콩 혼합물에 고기를 돌려 보내십시오.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
8
콜라 드를 넣고 가끔 저어 주면서 15~20 분 또는 콜라 드가 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
콜라 드 그린콜라 드 그린
9
중간 낮은 열 이상 큰 프라이팬에 뜨거운 기름에 볶음 마늘 2 분 또는 빛 황금 때까지.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
10
토마토를 넣고 5 분간 볶습니다. 토마토 혼합물과 남은 1 컵 국물을 콩에 넣고 자주 저어 주면서 5 분 또는 액체가 반으로 줄어들 때까지 요리하십시오. 허브 묶음과 치즈 껍질을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
11
즉시 봉사하십시오.

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

남부는 리슬링,스파클링 와인 및 진판델과 정말 잘 어울립니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 슐 로스 구트 디엘 나헤 리슬링 카비 넷을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 23 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
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난이도전문가
준비 완료10 시간
서빙8
건강 점수68
잡지