코티 야 치즈와 튀긴 토르티야를 곁들인 물냉이 샐러드

코티 야 치즈와 튀긴 토르티야를 곁들인 물냉이 샐러드
코티 야 치즈와 튀긴 똘 띠야를 곁들인 물냉이 샐러드는 글루텐 프리 및 채식주의 자 8 인분의 레시피. 이 반찬은 196 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 서빙 당. 에 대한 $1.59 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금,체리 토마토,물냉이 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 파삭 파삭 한 똘 띠야와 함께 최고의 옷을 입은 물냉이, 튀긴 모렐을 곁들인 물냉이 샐러드,및 자몽,올리브,튀긴 세이지를 곁들인 물냉이 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
온도계가 350 에 등록 될 때까지 10~12 인치 무거운 프라이팬에 식물성 기름 1 인치를 가열 한 다음 토틸라 스트립을 한 번에 한 줌씩 황금색이 될 때까지 30~45 초 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
식물성 기름식물성 기름
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
프라이팬프라이팬
2
슬롯 형 숟가락으로 종이 타월로 옮겨 배수하고 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
종이 타월종이 타월
3
작은 그릇에 식초,소금,후추를 함께 휘젓고 올리브 오일을 스트림에 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
식초식초
후추후추
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
4
큰 그릇에 드레싱과 함께 물냉이를 던지고 8 개의 접시 사이에서 나눕니다. 토마토와 토틸라 스트립을 샐러드 사이에 나누고 스트립을 채소에 장식 적으로 넣고 샐러드에 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
물냉이물냉이
토마토토마토
치즈치즈
그린그린
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
*라틴계 시장 및 겨울철에는 주방/시장(888-468-4433)에서 구입할 수 있습니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수22
잡지