코코넛 바나나 프렌치 토스트

코코넛 바나나 프렌치 토스트
너무 많은 아침 식사 요리법을 가질 수 없으므로 코코넛 바나나 프렌치 토스트를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 268 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 두유,설탕,채식 마가린,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 코코넛+바나난 하룻밤 구운 프렌치 토스트, 캐러멜 코코넛 바나나 빵 와플 프렌치 토스트,및 코코넛 시럽을 곁들인 코코넛 프렌치 토스트 비슷한 요리법.

지침

1
바나나를 잘 으깨고 코코넛 밀크,두유,설탕,계피와 함께 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
두유두유
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
2
얕은 팬이나 파이 깡통에 붓습니다.혼합물에 빵의 양쪽을 찍어,중간 열에 가볍게 기름을 바른 프라이팬에 요리.프렌치 토스트는 양쪽에 가볍게 황금빛 갈색이어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수5
잡지