케이준 매운 옥수수
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 마리 네이드? 케이준 매운 옥수수는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 49 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 107 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 그것은 매우 저렴한 크리올 음식 팬들을위한 레시피. 케이준 조미료,커널 옥수수,피망 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 22 사람들은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 케이준 매운 연어, 케이준 매운 버거,및 케이준 매운 브로콜리 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 450 도로 예열하거나 중간 높이로 굽습니다.
레이놀즈 랩의 시트에 센터 야채 알루미늄 호일.
케이준 조미료로 뿌리십시오;혼합하기 위하여 약동하십시오. 마가린을 얹습니다.
호일 측면을 가져 오십시오. 더블 배 상단과 내부 열 순환을위한 공간을 떠나,하나의 큰 호일 패킷을 만드는 밀봉 끝납니다.
오븐에 있는 과자 굽는 판에 20 25 분을 구우십시오.