케이준 매운 옥수수
케이준 매운 옥수수는 당신이 찾고있는 단지 마리 네이드 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 107 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 49 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 양파,커널 옥수수,피망 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 매우 저렴한 크리올 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 케이준 매운 연어, 케이준 매운 버거,및 케이준 매운 브로콜리 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 450 도로 예열하거나 중간 높이로 굽습니다.
레이놀즈 랩의 시트에 센터 야채 알루미늄 호일.
케이준 조미료로 뿌리십시오;혼합하기 위하여 약동하십시오. 마가린을 얹습니다.
호일 측면을 가져 오십시오. 더블 배 상단과 내부 열 순환을위한 공간을 떠나,하나의 큰 호일 패킷을 만드는 밀봉 끝납니다.
오븐에 있는 과자 굽는 판에 20 25 분을 구우십시오.