케이 퍼와 카레 콜리 플라워
만약 $1.27 서빙 당 예산에 빠진다,케이 퍼와 카레 콜리 플라워는 엄청난 수 있습니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 시도 할 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 112 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 가서 레몬 주스,평평한 잎 파슬리,콜리 플라워 작은 꽃 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 케이 퍼가있는 콜리 플라워, 케이 퍼와 구운 콜리 플라워,및 콜리 플라워와 케이 퍼를 곁들인 펜네 비슷한 요리법.
지침
코트에 던지기,젤리 롤 팬에 콜리 플라워와 1 큰술 오일을 결합합니다.
450 에서 30 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 한 번 돌립니다.
큰 그릇에 남은 3 큰술 오일,레몬 껍질 및 다음 4 가지 재료(후추를 통해)를 섞습니다.
볶은 콜리플라워,케이퍼베리,파슬리,케이퍼를 그릇에 넣고 잘 섞어 섞습니다.