케이 퍼,파슬리,마늘을 곁들인 검게 한 고추

케이 퍼,파슬리,마늘을 곁들인 검게 한 고추
케이 퍼,파슬리,마늘을 곁들인 검게 한 고추는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 83 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $1.38 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 가게에 머리와 마늘 정향을 데리러,오렌지 고추,케이 퍼,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들기 위해. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 케이 퍼와 파슬리를 곁들인 치킨 슈니첼, 케이 퍼와 파슬리를 곁들인 찐 닭고기,및 파슬리,케이 퍼,올리브 파스타* 비슷한 요리법.

성분

4필렛멸치 필레(잘게 썬 것)선택 사항멸치 필레(잘게 썬 것)선택 사항59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개구운 고추 기름구운 고추 기름1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)케이 퍼(배수,잘게 썬 것)케이 퍼(배수,잘게 썬 것)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)케이 퍼(배수,잘게 썬 것)케이 퍼(배수,잘게 썬 것)4마늘 정향(피부에)마늘 정향(피부에)3빨강,노랗거나,주황색빨강,노랗거나,주황색3빨간색,노란색 또는 주황색 고추(세척,팻 건조)빨간색,노란색 또는 주황색 고추(세척,팻 건조)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)파슬리 잎(세척,건조,잘게 썬 것)파슬리 잎(세척,건조,잘게 썬 것)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)파슬리 잎(세척,건조,잘게 썬 것)파슬리 잎(세척,건조,잘게 썬 것)1-2 Tbs 엑스트라 버진 올리브 오일기적적으로 밤새 고추는 자신의 기름을 만들 것입니다. 고추는 치즈와 빵에 전채로 사용할 수,파스타에,또는 볶음.기적적으로 밤새 고추는 자신의 기름을 만들 것입니다. 고추는 치즈와 빵에 전채로 사용할 수,파스타에,또는 볶음.1스틱결과는 훨씬 더 다채로운 그래서 고추의 혼합을 사용합니다. 보조 메모로,나는 녹색 또는 자주색 고추를 굽고 많은 성공을 거두지 못했기 때문에 빨간색,노란색 및 주황색 고추를 굽고 있습니다결과는 훨씬 더 다채로운 그래서 고추의 혼합을 사용합니다. 보조 메모로,나는 녹색 또는 자주색 고추를 굽고 많은 성공을 거두지 못했기 때문에 빨간색,노란색 및 주황색 고추를 굽고 있습니다8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것스토브 탑에 고추를 굽고스토브 탑에 고추를 굽고8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것고추(세척,팻 건조)고추(세척,팻 건조)8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것케이 퍼,파슬리,마늘을 곁들인 검게 한 고추케이 퍼,파슬리,마늘을 곁들인 검게 한 고추
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수15
잡지