케이 퍼 브라운 버터 볶음 소프트 쉘 게

케이 퍼 브라운 버터 볶음 소프트 쉘 게
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 케이 퍼 브라운 버터와 함께 볶은 소프트 쉘 게를 사용해보십시오. 에 대한 서빙당$2.8,이 레시피 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 1226 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 67 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 음식 조리법네트워크에는 바다 소금과 후추,레몬 주스,부드러운 껍질 게,납작한 파슬리가 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 49 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 고체. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 유사한 요리법을 살펴보십시오: 레몬 버터 소스를 곁들인 쉴라 볶음 소프트 쉘 게, 매운 소스를 곁들인 부드러운 껍질 게 볶음,및 매운 소프트 쉘 게.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
1
밀가루를 파이 접시 또는 접시에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 초과를 떨고,코트에 양념 밀가루에 게를 준설.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
다목적 밀가루다목적 밀가루
당신이 사용할 장비
파이 형태파이 형태
2
중간 높이의 불꽃 위에 큰 프라이팬에 기름을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
군집 없이 단 하나 층에 있는 뜨거운 기름에 있는 게를 놓으십시오;당신은 배치에서 그(것)들을 튀겨야 할지도 모른다. 주의,게 팝업 및 튀김 하는 경향이 있다. 게를 양쪽에 약 3 분 동안 요리하고 황금빛 갈색이 될 때까지 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
팝
4
종이 타월에 배수 하 고 따뜻한 유지 커버.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
5
매체에 열을 낮추고 팬에 버터를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
버터를 녹여 그냥 갈색으로 시작할 때까지 요리하자.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
7
케이 퍼와 와인을 추가;거의 건조 될 때까지 2 분 동안 교반하면서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
케이 퍼케이 퍼
와인와인
8
레몬 주스와 파슬리를 추가;소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
파슬리파슬리
9
케이 퍼 브라운 버터 소스를 게 위에 붓고 레몬 웨지와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
버터버터
소스소스

추천 와인: 샤르도네, 리즐링, 피노 그리지오

메뉴에 게? 샤르도네,리슬링,피노 그리지오와 짝을 지어보세요. 식힌 게는 피노 그리지오와 함께 맛있습니다. 따뜻한 게(특히 버터 포함)는 버터 같은 샤르도네 또는 바삭한 과일 리슬링과 어울릴 수 있습니다. 브릭&박격포 맨체스터 리지 포도원 샤르도네 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 그것은 약 비용 40 병 당 달러.
브릭&모르타르 맨체스터 리지 포도원 샤르도네
브릭&모르타르 맨체스터 리지 포도원 샤르도네
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수12
잡지