컵에 계란

컵에 달걀은 대략 필요 4 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 208 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 버터,소금 크래커,소금 및 후추,그리고 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 전반적으로,이 조리법은 25 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아침 계란 머핀, 멕시코 계란 캐서롤,및 베이컨과 계란 맥과 치즈.