컬렌 스킹크

컬렌 스킹크
Cullen Skink는 당신이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 1회 제공량은 281칼로리, 단백질 31g, 지방 4g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $3.43의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 22%를 충족합니다. 이 레시피는 6인분입니다. 47명의 미식가와 요리사가 이 레시피를 좋아합니다. 우유, 파슬리, 해덕 필레, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시 만들기까지 약 1시간 30분 정도 소요됩니다. 올레시피에서 제공합니다. 글루텐 프리 및 페스카테리언 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 스푼 점수가 87%로 아주 훌륭한 요리입니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 Cullen Skink - 스코틀랜드 훈제 해덕과 감자 수프, Cullen Skink - 스코틀랜드 훈제 해덕과 감자 수프도 좋아했습니다.

지침

1
냄비에 대구와 우유를 넣고 중간 불로 끓입니다. 약 15분 동안 끓이거나 포크로 생선이 쉽게 부스러질 때까지 끓입니다. 생선이 다 익으면 구멍이 있는 스푼으로 생선을 꺼내 그릇에 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
대구대구
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
레드 M&M'S 2개레드 M&M'S 2개
당신이 사용할 장비
흰 빵, 껍질을 제거하고 1인치 큐브로 자릅니다.흰 빵, 껍질을 제거하고 1인치 큐브로 자릅니다.
구운 후 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 잘게 썬 포블라노 고추 2개구운 후 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 잘게 썬 포블라노 고추 2개
찬물 5컵을 나누어 준비찬물 5컵을 나누어 준비
2
감자와 양파를 우유에 넣고 부드러워질 때까지 약 10분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
Spice Islands® 100% 순수 버번 바닐라 추출물 1티스푼Spice Islands® 100% 순수 버번 바닐라 추출물 1티스푼
새우육수 4컵 (치킨스톡이나 야채육수 대체 가능)새우육수 4컵 (치킨스톡이나 야채육수 대체 가능)
레드 M&M'S 2개레드 M&M'S 2개
3
필요한 경우 팬의 내용물을 블렌더에 일괄적으로 옮기고 부드럽고 크리미해질 때까지 블렌딩합니다. 팬으로 돌아가서 생선을 수프에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
마늘 2개 잘게 썬 것, 껍질을 벗겨 1개 통째로마늘 2개 잘게 썬 것, 껍질을 벗겨 1개 통째로
당신이 사용할 장비
KRAFT® 슈레드 샤프 체다 치즈 1팩(8온스)KRAFT® 슈레드 샤프 체다 치즈 1팩(8온스)
1/4인치 X 4인치 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.1/4인치 X 4인치 감자튀김으로 자르고 얼음물에 담가둡니다.
4
부드럽게 가열하고 끓이지 마십시오.
5
즉시 봉사하십시오. 개인 취향에 따라 후추로 간하고 파슬리로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
해동된 완두콩해동된 완두콩
중간 양파 1/2개(작게 다진 것)중간 양파 1/2개(작게 다진 것)
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수26
잡지