캐리의 아티 초크와 햇볕에 말린 토마토 파스타

캐리의 아티 초크와 햇볕에 말린 토마토 파스타
캐리의 아티 초크와 햇볕에 말린 토마토 파스타는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $6.7 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 28 그램, 지방 31 그램,그리고 총 740 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 올리브,와인,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 71 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 아티 초크와 태양 건조 토마토 파스타, 태양 건조 토마토 페스토 파스타,및 쉬운 채식 태양 건조 토마토 페스토 비슷한 요리법.

지침

1
가볍게 소금에 절인 물 큰 냄비를 채우고 롤링 종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
물 가열 동안,큰 냄비에 중간 열에 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
양파,버섯,마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
햇볕에 말린 토마토,올리브,아티 초크 하트,와인 및 레몬 주스를 저어줍니다. 끓게 가져 오십시오;열을 줄이고 액체가 3 분의 1 로 줄어들 때까지 약 4 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
각 버거의 토핑을 위해각 버거의 토핑을 위해
레몬 4개를 즙을 내어 나누어 준비합니다레몬 4개를 즙을 내어 나누어 준비합니다
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
5
신선한 파스타를 끓는 물 속에 넣고 약 2 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 파스타신선한 파스타
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
6
배수.
7
소스와 함께 파스타를 던지십시오. 신선한 토마토와 치즈를 얹고 맛을 내기 위해 후추를 넣고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수33
잡지