캐리비안 치킨 케밥
레시피 캐리비안 치킨 케밥 준비 약 35 분 후 그리고 확실히 뛰어난입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 중앙 아메리카 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 메인 코스는 247 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 에 대한 $1.45 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 베티 크로커의이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 카리브해 저크 조미료,파인애플,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 캐리비안 치킨, 캐리비안 치킨,및 캐리비안 치킨 비슷한 요리법.
지침
직접적인 열을 위한 열 석탄 또는 가스 석쇠.
재 밀봉 가능한 플라스틱 식품 저장 백에 닭고기와 저크 조미료를 넣으십시오. 양념과 코트 닭에 가방을 흔들어. 닭고기,파인애플,피망,양파를 12 인치 금속 꼬치 8 개에 번갈아 가며 각 조각 사이에 1/4 인치 공간을 남깁니다.
커버와 그릴 케밥 중간 열에 15 에 20 분,한 번 선회,닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색 때까지.