캐나다 베이컨,시금치,세 체다 치즈를 곁들인 구운 계란

캐나다 베이컨,시금치,세 체다 치즈를 곁들인 구운 계란
캐나다 베이컨,시금치,세 체다 치즈를 곁들인 구운 계란은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 23 그램의 단백질, 25 그램 지방,그리고 총 457 칼로리. 에 대한 1 인분당$2.04,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명뿐이며 6 명은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 이 음식 제조법네트워크에는 아기 시금치,캐나다 베이컨,사워 도우 빵 및 양파가 필요합니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 21 분. 전반적으로,이 조리법은 70 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 체다 치즈와 캐나다 베이컨을 곁들인 두 번 구운 고구마, 허브 크림 프레이 슈,숙성 체다 치즈,캐러멜 처리 된 비 달리아,더블 훈제 베이컨,부드럽게 스크램블 드 에그 및 염소 치즈를 곁들인 타르트 플람베,그리고 버몬트 체다 치즈와 허브 스크램블 에그와 메이플 머스타드 글레이즈드 캐나다 베이컨으로 가득 찬 블랙 페퍼 팝오버 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
오븐을 화씨 350 도까지 가열하고 중간에 랙을 배열하십시오. 버터 4(6 온스)라메 킨과 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
중간 열에 큰 프라이팬에 버터 1 큰술을 녹입니다. 거품이 날 때 양파를 넣고 소금과 갓 갈은 후추로 잘 간을 하고 부드러워질 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
시금치를 넣고 시금치가 잘 시들 때까지 약 2 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
5
라메킨 바닥에 햄을 놓고 시금치를 얹습니다. 계란을 라메킨에 부수고 각 계란 위에 크림 1 테이블스푼을 놓고 치즈 절반을 라메킨 사이에 고르게 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
미니어처 바닐라 웨이퍼미니어처 바닐라 웨이퍼
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거
6
라메 킨을 베이킹 시트에 놓고 베이킹 중간에 팬을 회전시켜 흰자가 설정 될 때까지 노른자는 여전히 약 15~18 분 동안 콧물이 날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거1/2 X 5 1/2 X 2인치) 브리오슈 덩어리, 3/16인치 두께로 슬라이스, 껍질 제거
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
한편,사워 도우 빵 4 조각에 남은 버터 2 큰술을 뿌립니다. 강판 치즈를 얹고 황금빛 갈색이 될 때까지 토스트하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사워 도우 빵사워 도우 빵
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개
8
토스트와 함께 계란을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스

추천 와인: 스파클링 와인

구운 계란은 스파클링 와인과 잘 어울립니다. 미모사를 만들지 않더라도 스파클링 와인은 두 가지 이유로 계란과 함께 좋습니다. 첫째,하루에 일찍 계란을 먹는 경우 스파클링 와인은 알코올이 적습니다. 둘째,그것은 노른자가 입천장을 덮는 것으로 알려져 있기 때문에 중요한 입천장을 정화합니다. 5 성급 중 4.5 로 그레이엄 벡 블리스 넥타는 좋은 경기처럼 보인다. 병당 약 21 달러입니다.
그레이엄 벡 블리스 넥터
그레이엄 벡 블리스 넥터
건조 좋아하지 않는 사람들을 위해,그레이엄 벡 데미 초는 방종과 경박에 대한 좋은 변명이다. 가벼운 효모 향기,버터 스카치,꿀,프랄린의 힌트와 함께,이 맛있는 거품이 당신의 달콤한 감각을 자극합니다.혼합:39%샤르도네,61%피노 누아
난이도일반
준비 완료21 m.
서빙4
건강 점수21
잡지