악몽 버섯 소스에 후추 돼지 고기 메달리온
악몽 버섯 소스에 후추 돼지 고기 메달리온은 유제품 무료 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.48 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방,그리고 총 197 칼로리. 발사믹 식초,로즈마리 잎,닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 된장 버섯 소스를 곁들인 돼지 고기 메달리온, 포르 치니 버섯 소스를 곁들인 돼지 고기 메달리온,및 돼지 고기(버섯 소스를 곁들인 돼지 고기 메달리온) 비슷한 요리법.
지침
돼지 고기를 4 온스 조각으로 자릅니다. 플라스틱 랩 또는 왁스 칠 종이 사이에 돼지 고기 조각을 고기 망치로 직경이 1/2 인치 미만인 1/2 인치까지 평평하게하십시오.
혼합 후추 조미료와 소금으로 돼지 고기 메달리온의 양면을 뿌린다. 12 인치 붙지 않는 프라이팬에서,중간 높은 열에 열 기름.
갈색이 될 때까지 한 번 돌리면서 약 5 분 동안 요리합니다.
한편,작은 그릇에 국물과 밀가루를 부드러워 질 때까지 섞습니다.
프라이팬에 국물 혼합물과 나머지 재료를 추가합니다.
끓는 열;열을 줄입니다. 돼지 고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 아니며 버섯이 부드러워 질 때까지 가끔씩 저어 주면서 8~10 분 동안 덮고 요리하십시오.