카리브해 콩과 퀴 노아

필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 카리브해 콩과 퀴 노아는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 247 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 퀴 노아,오레가노,라임 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 중앙 아메리카 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 그것은 당신에 의해 가져 blog.fatfreevegan.com.전반적으로,이 레시피는 82 의 우수한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카리브해 쌀과 콩, 카리브해 팥과 쌀,및 카리브해 쌀&콩.