카레 가리비 케이크

카레 가리비 케이크
이 조리법은 봉사 40 과 비용 26 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 175 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 18 그램. 가게에 머리와 지상 후추,마요네즈,판코,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 13 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 스쿼시와 카레 가리비 케밥, 카레 가리비-사과 샐러드,및 망고 드레싱을 곁들인 카레 가리비 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
혼합하는 큰 사발안에 첫번째 9 개의 성분 및 1 1/2 컵 판코를 섞으십시요. 혼합물을 덮고 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
판코판코
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
남은 판코 2 컵을 큰 접시에 놓습니다. 가리비 혼합물을 각각 1 큰 스푼을 사용하여 공으로 만듭니다. 판코 코트,약간 평평하게.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
판코판코
3
중간 높은 열에 무거운 큰 프라이팬에 있는 열 충분한 식물성 기름은 팬의 측 높은 쪽으로 1/4 인치를 오기 위하여. 일괄 적으로 작업하면서,황금색이 될 때까지 가리비 케이크를 볶고 측면 당 약 1 1/2 분 동안 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름식물성 기름
가리비가리비
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
가리비 케이크를 종이 타월로 옮겨 배수하십시오. (4 시간 앞으로 만들 수 있습니다. 식힌 다음 덮고 냉장하십시오. 350 에서 베이킹 시트에 재가열하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
종이 타월종이 타월
오븐오븐
5
가리비 케이크를 플래터로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
6
*판코(일본 빵 부스러기)는 아시아 시장과 일부 슈퍼마켓의 아시아 음식 섹션에서 찾을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
판코판코

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

메뉴에 가리비? 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 페어링하십시오. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 로치올리 에스테이트 샤르도네와 함께 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 42 달러가 든다.
로치올리 에스테이트 샤르도네
로치올리 에스테이트 샤르도네
이 와인은 로치 올리 속성과 러시아 강 계곡의 독특한 특성을 보여주는 훌륭한 예입니다. 잘 익은 사과,열대 과일,헤이즐넛 및 향신료의 향이 풍부한 사과 맛과 선명한 산도와 결합됩니다.
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙40
건강 점수0
잡지