치포 틀레-치킨 스튜

필요 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식 수프? 치포 틀레-치킨 스튜 시도 슈퍼 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 역할 16. 1 회 제공 포함 113 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 68 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 가게에 머리와 토마토 페이스트를 선택,양파,무 소금 추가 토마토,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 좋다. 시도 치포 틀레 치킨 스튜, 치포 틀레-치킨 스튜,및 슬로우 쿠커 치포 틀레 치킨 스튜 비슷한 요리법.

지침

중간 정도의 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 대형 네덜란드 오븐을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

닭을 추가;볶음 7 분 또는 갈색으로 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

팬에서 닭을 제거;따뜻한 유지.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에 기름을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

7 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

마늘을 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

감자와 다음 6 가지 재료(칠레를 통한 감자)를 추가합니다. 열을 줄이고 25 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

닭고기와 소금을 추가;커버하고 10 분 동안 요리. 실란트로를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

4등분한 대나무 콩나물 1온스

장비

닭다리 1파운드

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

(1 인치 두께)슬라이스 당근 3

잘게 썬 아 도보 소스에 물기를 뺀 치포 틀레 칠리 통조림 1킬로그램

무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물 2(겨울)

다진 신선한 실란트로 6

다진 마늘 정향 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1킬로그램

소금을 첨가하지 않은 깍둑 썰기 한 토마토 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

(1 인치)입방체 껍질을 벗긴 붉은 감자(약 1 파운드)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1킬로그램

껍질을 벗기고 뼈를 발라낸 닭 가슴살,한 입 크기로 자른다.59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

칠리는 카바,그르 나슈,쉬라즈와 정말 잘 작동합니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다.

카스 텔러 카바 로스는 병에 두 번째 발효와 함께,전통적인 방법으로 만든 맛있는 스파클링 와인입니다. 출시 전에 리스에 12 개월 동안 숙성,그것은 지속적으로 프리미엄 맛을 제공합니다.이 활기차고 악몽 같은 카바는 신선한 과일,베리 타르트 및 부드럽고 크림 같은 치즈 외에도 대부분의 타파스와 잘 어울립니다. 그것은 충분 한 스타일과 물질 자체 모두 우수한 아페리티프 보다 더 있다.

Casteller Cava Rosé is a delicious sparkling wine made in the traditional method, with a second fermentation in the bottle. Aged for 12 months on the lees before release, it consistently delivers premium flavors.This vivacious, tangy Cava will pair well with most any tapas, in addition to fresh fruit, berry tarts and soft, creamy cheeses. It has more than enough style and substance to be an excellent aperitif all on its own.