치포 틀레 치킨 샐러드
치포 틀레 치킨 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 206 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $1.4 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 볶은 고추,소금과 후추,마요네즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마요네즈를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 슈퍼! 땅콩 버터 브라우니 만든 라이터 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치포 틀레 치킨 샐러드, 치포 틀레 치킨 샐러드,및 치포 틀레 치킨 샐러드 비슷한 요리법.
지침
테두리가있는 호일 라이닝 베이킹 시트에 닭고기를 놓고 붉은 양파 웨지로 둘러 쌉니다.
올리브 오일을 뿌리고 소금과 후추로 가볍게 뿌립니다.
양파가 부드러워지고 닭고기가 요리 될 때까지 20 분 동안 굽습니다(테스트하기 위해 잘라 내기).
냉각하자 10 베이킹 시트에 분,다음 절단 보드에 닭을 전송하고 반 인치 큐브로 잘라. 양파를 굵게 자릅니다.
닭고기와 양파를 큰 그릇에 옮기고 실온으로 식힌다. 볶은 고추를 저어주세요.
작은 그릇에 사워 크림,마요네즈,칩 틀,아 도보 소스 및 라임 주스를 섞습니다.
닭고기 혼합물 위에 드레싱을 붓고 고르게 코팅하십시오.