치포 틀레 치킨

치포 틀레 치킨
치포 틀레 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 271 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 서빙당$2.82,이 레시피 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭 가슴살,닭고기 국물,크림,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴오버 레시피 디저트로. 21 사람이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 87 의 화려한 숟가락 점수%. 시도 치폴레 크림 소스를 곁들인 구운 치폴레 치킨, 추페 드 폴로 콘 치폴레(치폴레를 곁들인 치킨 차우더),및 치킨 오악 사카 가슴살-치포 틀레 소스에 튀긴 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
다진 칠레 고추와 사워 크림 2 큰술을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
사워 크림사워 크림
2
함께 섞어 닭 가슴살 위에 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
확산확산
3
맛을 커버하고 적어도 2 시간 동안 냉장고에 재워 소금을 가볍게 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
4
약 5 분 동안 굽 다(랙 상단에서 약 6 인치 이어야 한다.)
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
닭고기 가장자리에 사워 크림 1 컵을 붓고 닭 가슴살을 뒤집습니다. 추가 5 분 동안 굽는다. 사워 크림은 가장자리에 가볍게 갈색이어야합니다. 별도의 접시에 가슴을 이동하고 따뜻하게 커버. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
사워 크림사워 크림
전체 치킨전체 치킨
6
남은 구운 사워 크림을 중간 크기의 냄비에 고열로 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
7
시금치,국물 및 소금을 맛에 첨가하십시오. 모두 녹고 함께 섞일 때까지 약 1 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
국물국물
소금소금
8
닭 가슴살 위에 혼합물을 붓고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수30
잡지