치킨 파프리카시 1 세

치킨 파프리카시 1 세
치킨 파프리카시 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 레시피는 다음과 같습니다 257 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 크림,닭고기,양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 한 쌍의 사람들은이 동유럽 요리를 정말 좋아했습니다. 34 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 38 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 치킨 파프리카시, 치킨 파프리카시,및 치킨 파프리카시 비슷한 요리법.

지침

1
12 인치 프라이팬에 올리브 오일과 갈색 닭고기를 모든면에서 가열합니다. 소금과 후추로 계절 치킨.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
닭고기를 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
3
프라이팬에 양파를 넣습니다. 부드러운 때까지 요리,하지만 갈색 없습니다. 파프리카를 저어. 닭고기를 프라이팬에 돌려 파프리카/양파 혼합물로 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
파프리카파프리카
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
와인과 국물을 넣으십시오. 끓게 가져 오십시오;열을 줄이고 뚜껑을 덮고 40 분 동안 또는 닭고기가 완전히 익고 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
국물국물
와인와인
5
닭을 제거하고 따뜻하게 유지.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
6
프라이팬 물방울이 액체 1/2 컵으로 줄어들 때까지 약 3 분 동안 끓입니다. 사워 크림 1/2 컵을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
열을 통해.
8
원하는 경우 파스타 위에 닭고기를 제공하고 소스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
파스타파스타
소스소스
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수3
잡지