치킨 팅가 토틸라 컵
당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 48 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 20. 에 대한 서빙 당 18 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 토마토,토르티야,닭고기,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 10 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 토틸라 컵, 크리미 치킨 엔칠 라다 옥수수 컵(공짜),및 팅가 데 푸에르 코(돼지 고기 팅가).
지침
호일 6 장을 구겨서 6(3 인치)볼을 만듭니다.
6~8 분 굽습니다. 또는 토르티야가 황금빛 갈색이 될 때까지. (토르티야는 컵을 만들기 위해 구워 질 때 공을 드레이프 할 것입니다.)
한편,전자 레인지 그릇에 닭고기와 살사를 결합;왁스 칠 종이로 커버. 높은 2 분에 전자 레인지. 또는 가열 될 때까지.